Izbira prave rehabilitacijske opreme

  Pooperativno okrevanje in oskrba sklepov zahtevata potrpežljivost in znanstvene pristope. Izbira ustrezne specializirane opreme za rehabilitacijo skrajša čas okrevanja in prepreči sekundarne poškodbe zaradi neprimernih-orodij ter podpira učinkovito fizično zdravljenje.​

Za povrnitev gibljivosti sklepov so nujni trenažerji za gibljivost sklepov (npr. za kolena, komolce, kolke). Nastavljivi trenažerji za kolena na primer omogočajo prilagoditve kota 0-120 stopinj-, začenši s 30 stopinjami za zmanjšanje pritiska, nato pa se postopoma povečujejo za upogibanje/raztegovanje brez bolečin. Ustrezajo okrevanju po popravilu ligamentov ali operaciji meniskusa.​

Za vadbo mišične moči se doma dobro obnesejo prenosni odporni trakovi (barvno-kodirani glede na upor, začetniki začnejo s svetlimi barvami) in ojačevalci ročaja (nastavljivi z gumbom-ali z vzmetjo-). Lahki trakovi pomagajo pri zgodnjem treningu po-operaciji ramen; 5-10 kg ojačevalci prijemov izboljšajo atrofijo mišic rok po zlomih.​

Za vadbo ravnotežja/koordinacije so nedrseče napihljive blazine za ravnotežje stroškovno-učinkovite. Pacienti stojijo bosi, pri čemer na začetku uporabljajo stensko oporo, da povečajo stabilnost jedra. . 10-15 minut dnevno pomaga tistim, ki okrevajo po zamenjavi kolka ali zvinu gležnja, zmanjšati tveganje padcev.​

Pri izbiri opreme upoštevajte stopnjo okrevanja in zdravje. Dajte prednost ne{1}}drsečim orodjem z jasnim merilom. Tisti z osteoporozo ali hipertenzijo se morajo najprej posvetovati z zdravnikom. Vedno sledite načrtu usposabljanja zdravnika/rehabilitacijskega terapevta-izogibajte se pretreniranosti. Znanstvena uporaba opreme je ključna za ponovno pridobitev zdravja.